さくら通信～院長のお勉強部屋 » 2008

2008/9/2 火曜日

東京ＦＭ「Tapestry」の「Happy Housing」出演　2日目の内容です。

★夏バテ肌のお手入れ方法
夏で疲れたお肌のケアは、　「丁寧で、やさしいケア」が基本です。
まずは、メイクを落とす①クレンジング、次に②洗顔というダブル洗顔を行いましょう。

ファンデーションなどはクレンジング剤で落としてから洗顔をします。

洗浄力やお肌への優しさを総合的に考えると、「クリームタイプ」がお勧めです。

洗顔は汚れをしっかり落とせるシンプルなものを選びましょう。
うるおい成分や油分が入っているものもありますが、固形石鹸などのシンプルなもので十分です。
「ゴシゴシこすらず、丁寧に洗う。髪の生え際などに洗顔料が残りやすい」ことを覚えておきましょう。

洗顔後のお手入れは「化粧水+保湿成分配合の美容液」がシンプルなスキンケアの方法になります。
化粧水は「肌の水分量を増やす」と考えている方も多いようですが、「化粧水の水分は時間と共に蒸発」してしまいます。
「化粧水は配合されている美容成分をお肌に与え、美容液の浸透を助ける」と考えてください。

シミの予防やコラーゲン合成に不可欠なビタミンＣ入りがお勧めです。

次に美容液は肌の保水機能に欠かせない、セラミドやヒアルロン酸が配合されたものがお勧めです。
ニキビになりやすい方が、油分の多い美容液を使うとニキビが悪化する場合もありますので、ご自分に合ったものを選びましょう。

ジェル状のさらっとしたものが使いやすいと思います。

外出せず屋内にいる日でも、ガラスを通して紫外線は入ってきますから、
パウダータイプのファンデーションや日焼け止めは最低限つけましょう！

日焼け後のケアには、ビタミンＣが効果的です。
果物や野菜などビタミンＣたっぷりの食べ物をお口から摂取することは良いと思います。

また、医療機関で行っているお肌の中にビタミンＣを効率よく浸透させる「ビタミンＣイオン導入」も効果的です。