『夏バテ肌』対策講座、スタート！
〜お肌の夏疲れ（夏バテ肌）対策〜
9月に入り、だんだんと、涼しくなってきました。
夏の間に受けた「紫外線」等で、お肌はとても疲れた状態になっています。
髪の毛や爪が生え換わるのと同じく、お肌は少しづつ「新陳代謝」を繰り返し、
生まれ変わります。
この新陳代謝は「28日周期」で、「ターンオーバー」と呼びます。
年齢を重ねるごとに「ターンオーバー」の周期は延び、『40歳では約40日』かかります。
「ターンオーバー」がスムーズだと、『イキキした素肌』を保てますので、早めのケアが大切です。
まず、夏は汗のために、肌の表面が湿っているため、冬よりも保湿に気を使わない方が多いです。
ところが、夏の間に使用するエアコンで肌は乾燥し、肌を守るために「お肌の角質」が厚くなります。
そのためゴワゴワした感じが気になる方も多いと思います。
さらに、（たとえ日焼け止めを塗っていても）沢山の紫外線を浴びるため、肌細胞が傷つき、
「シミ」や「くすみ」に加え、「肌荒れ」や「シワ」にもなりやすいです。
涼しくなり、日差しが和らいで、紫外線量は「5月の連休と同じ位多い」ですから、
きちんとした「紫外線対策」が重要です。
次回は＜夏バテお肌のお手入れ方法、紫外線対策、夏バテ肌に良い食事＞についてです。
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